Abenteuer Familie: wertvolles Miteinander

 

Liebe, Rücksicht, Wertschätzung, Vertrauen, Zusammenhalt,

bilden die Grundlage für gesunde Harmonie und respektvollen Umgang miteinander. Und wer wünscht sie sich nicht, die glückliche und liebevolle Familie. Nach Hause kommen und das Gefühl von Heimat, Geborgenheit, Glück und Zufriedenheit spüren. Doch heutzutage fragen sich die meisten, wie das im stressigen Alltag reibungslos gelingen soll. Erst recht, wenn Du Dich um die Kleinen und den Haushalt kümmern musst und die eigene Karriere vorantreiben willst. In den wenigen Stunden zwischen Feierabend und dem wohlverdienten Schlaf erledigst Du als Mutter oder Vater oft unzählige Dinge. Wenn durch Überforderung Dein persönlicher Stresslevel überschritten wird, mangelt es schnell an Gelassenheit und Toleranz. Im Umgang miteinander können dann Krisensituationen entstehen, die mit der Zeit festgefahren und unlösbar erscheinen.

Im Familienalltag entsteht Stress, mit dem Du Dir schwer tust?

Die Stressbewältigung und Alltagsgestaltung in der Familie ist manchmal schwerer als gedacht. Zusätzlich mangelt es vielleicht an Anerkennung und Wertschätzung, die Du Dir wünschst, aber nicht bekommst. Die Familie sieht nicht, was Du alles für sie tust und das macht Dir etwas aus. Die Lieblosigkeit, die Dir entgegengebracht wird, verletzt oder ärgert Dich. Oder Du möchtest einfach nur - so wie Du bist - von den anderen angenommen und verstanden werden. Auch Stress in der Schule oder dem Beruf können Auslöser für Reizbarkeit und Streitigkeiten in Deiner Familie sein. Dies sind nur wenige Beispiele von Stör- und Stressfaktoren, die sich negativ auf Dein Familienleben auswirken können.

Wie lassen sich Herausforderungen gemeinsam meistern?

Familie bedeutet, dass die Bedürfnisse und Wünsche von mehreren Menschen immer wieder neu ausbalanciert und den Anforderungen des Alltags entsprechend angepasst werden müssen. Klingt anstrengend, doch diese Art von Teamwork innerhalb der Familie kann prima funktionieren – wenn Du bereit bist, in Dich und Deine Familie "Qualitätszeit" zu investieren. Dabei geht es primär nicht darum, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen, sondern den Stress im Familienleben gemeinsam zu minimieren und aufzulösen.

Deine Vorteile

In meinen Beratungen und Coachings hast Du die Möglichkeit, die Schwierigkeiten im Familienalltag durch innere und äußere "Saboteure" zu enttarnen und aufzulösen. Dafür musst Du nicht mehr tun, als Dir etwas Zeit zu nehmen. Der Rest ergibt sich durch die Umsetzung Deiner neu gewonnen Sichtweisen und Handlungsstrategien aus den Coachings fast wie von selbst:

    • Meinungsverschiedenheiten respektvoll lösen
    • Beziehungsqualität und Kommunikation verbessern
    • familiäre Aufgaben entspannt und effektiv gestalten
    • mehr Klarheit, Gelassenheit und Kraft entwickeln
    • ein wertschätzendes Miteinander aufbauen
    • Schwierigkeiten nach einer Trennung bewältigen

Mehr Infos zu Krisenbewältigung findest Du hier

 

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